あなたの暮らしを豊かにするYouTube紹介ブログ。
前回から３回に渡り、次の６つのチャンネルを紹介しています。
①４毒抜きご飯
②erba stella の野菜レシピ
③４毒抜きキッチン
④野武屋本店のぶ
⑤４毒抜き健康レシピ
⑥４毒抜きレシピを考えるチャンネルはち子
これらのチャンネルでは、吉野敏明氏が推奨する４毒抜きのレシピを紹介しています。４毒抜きとはいえ、おやつもあります。それぞれに工夫された美味しい料理ばかり。４毒を抜いても十分美味しいという証拠が揃いましたね。 では、今回は③④について紹介します。
その前に、４毒についておさらい
４毒とは、「小麦粉」「植物性の油」「乳製品」「甘いもの」のことです。これらは、戦後外国から入ってきたもので、日本人の体には合わないとされます。 具体的にみてみましょう。
▶︎小麦粉：小麦粉に含まれるグルテンは、消化不良やアレルギーを引き起こす可能性があります。がん細胞を攻撃する免疫システムが働かなくなると、吉野氏は力説します。
▶︎植物性の油：特に精製された植物油は、酸化された状態で摂取されることが多く、炎症を悪化させるようです。
▶︎乳製品：乳糖を分解できない人は日本人の９割もいるとは吉野氏の説である。この人たちにとっては消化不良の原因となり、また、一部の乳製品には、体内の炎症を引き起こす可能性があるようです。
▶︎甘いもの：高濃度の砂糖や人工甘味料は、血糖値の急上昇を招き、インスリン抵抗性や肥満の原因となる可能性があるようです。
③４毒抜きキッチン
チャンネル登録者数 6800人 ７７本の動画
◯吉野敏明YouTubeで「4毒（小麦粉、植物油脂、砂糖、乳製品）」を知り、衝撃を受けた。“ゆる〜く”4毒抜きの食生活を始めている。
◯子供たちはアレルギー持ち。花粉、ハウスダスト、犬猫。妊娠前に何を食べていたかということが重要で、原因になるということを吉野さんの動画で知り反省中。
◯でもいきなり「4毒禁止！」なんてやったら家族がパニック必至なので、まずは家で“ゆる〜く”実践中。
◯4毒抜きを始めたらあんなに酷かった頭痛が消えた。週1ペースで強い頭痛に悩まされていたのが、1か月後にはゼロに。便秘も改善。ゆるくやってこれだけ効果があることに驚き。
◯でも最初は4毒抜きとか聞くだけで「何食べるの？食べる物ないじゃん！」と思っていた。 旦那も「そんなの無理！」と全否定。険悪に。
◯ ところが今じゃ私の料理を食べて「これ4毒抜き？」と驚き、リクエストまでしてくるように。
このチャンネルでは、普段作っている4毒抜きレシピをちょっとずつアップしていきます🍳。料理嫌いでもOK！無理しない！頑張らない！これをモットーに、楽しく健康増進していきましょう😊
あと、よく「ラカンカやアガベはダメ！」ってコメントが来るんですが、ちょっと待って！他人に押し付けや強要はNG🙅♀️。吉野先生も「他人への強要は絶対ダメ！」って言ってましたよ❗️正義は人を傷付けるとも言っています❗️人それぞれ”ゆるく”やる!それでもOKです✨ 最後に、面倒くさい家事を増やさないため、簡単で調理器具少なめのレシピを作ります！みんなで楽しく続けましょう❣️ よろしくお願いします。
視聴後の感想
この投稿者さんは、もしかして栄養士さんなのでは？と思える程、栄養について詳しい方です。バックの音楽がアップテンポで料理もすいすい捗りそう。ショート動画は説明なしでさっくり見ることができます。明るい声も素敵。筆者のおすすめは小豆パン。電子レンジでふわふわできる。ただし、早く食べないと固くなりますよ。
④野武屋本店のぶ
チャンネル登録者数１１.６万人 １１８４本の動画
千葉県市川市行徳のヘアサロン［野武屋本店（のぶやほんてん）］ののぶです 理容師なのに女性客が9割以上 ブログ集客だけで一年先まで予約がいっぱいという不思議なお店。 セミナー講師として北海道から鹿児島まで年間２０本ほど開催。日本中を飛び回っております。
◯「４毒抜き」に出会う前は、理容師さんらしく理容美容の動画が中心。しかし、吉野敏明氏の動画に出会ってからは、「４毒抜き」の動画が多くなった。
◯２０２５年２月６日には、ついに吉野敏明氏とのコラボ動画を配信。内容について詳しく見ていく。
「吉野敏明氏と対談 なぜ４毒抜きが重要なのか医療現場の闇を斬る」＜前編＞（1分45秒） なぜ安全でないものを私たちは食べさせられているのか？そもそもは、戦争に負けたから。日本が二度と歯向かわないようにするためにはどうしたら良いかって言うと、食と言葉と歴史を奪う。食の部分で言うと、戦後アメリカの余剰食品である小麦を食料援助という名目で日本に大量に買わせた。これが元で永遠に日本に買わせる仕組みができた。（5分30秒）ところが、それまで小麦を食べたことのない日本人に食べさせるのは至難の業。そこで考え出されたのが学校給食。パン、揚げ物、脱脂粉乳。（10分30秒）４毒が悪いのを国民に知らされないようになっている。吉野先生は鬱陶しい存在？東洋医学の観点から言うと何が原因か患者を見るのが医者。＜後編＞（7分17秒）予防接種について。B型肝炎は空気感染しない。生後３ヶ月の子が感染するとは考えられない。日本脳炎もそう。予防接種は必要ないと考えている。（11分45秒）国の監視の元から逃れるには保険診療から離れること。リスクは凄い。
視聴後の感想
動画でしか会えなかった人と実際に会えるってどんな気持ちなんだろう。大ファンですっていう気持ちが溢れてくるような動画でした。私も一度実際によしりんに会ってみたい。街頭演説に出かけてみるぞと強く思った次第でした。
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